Shkup, 2 janar 2026 (MIA) - Aktiviteti fizik mund të ndihmojë në pastrimin e organizmit pas festave. Ecja është mënyra më e mirë për qytetarët e zakonshëm, deklaroi për MIA-n, specialisti Isa Muça nga ISHP Klinika Universitare për Toksikologji në Shkup.

Për të pastruar trupin pas festave, kur zakonisht konsumohet më shumë ushqim dhe alkool, Muça rekomandon ushqim më të lehtë, më të lëngshëm, pa yndyrë, perime të ziera, pa brumë, pa shumë sheqer, me çajra dhe lëngje, fruta të freskëta, suplemente si vitamina - nga grupi B dhe C.

Për të mos e çuar veten në një situatë ku e mbingarkojmë trupin me alkool dhe ushqim, mjeku rekomandon moderim në marrjen e tyre.

"Me maturi në marrjen e ushqimit, veçanërisht pijeve alkoolike - mos pini kurrë me stomak bosh", këshillon mjeku.

Ndjesi e pakëndshme ngopjeje, rëndim në stomak, të përziera, të vjella, dhimbje në pjesën e sipërme të stomakut, janë vetëm disa nga pasojat e mbingarkesës së trupit me ushqim dhe alkool.

Ai informoi se praktika ka treguar se gjatë festave, një organizëm mbingarkohet më shumë me "sallatën tradicionale me majonezë të Vitit të Ri", pjekjen e mishrave të yndyrshëm, brumërave si simite, byrekë, pijeve të gazuara dhe pijeve alkoolike - veçanërisht vera e kuqe shkakton probleme me stomakun.

"Tradicionalisht kemi vëllim të rritur të punës dhe raste të shtuara si shtatë ditë para ashtu edhe në vetë natën e Vitit të Ri, deri në festat e Krishtlindjeve. Fakti që një pjesë e madhe e pacientëve alkoolikë janë të mitur 15, 16, 17 vjeç, si dhe vetëm 14 vjeç është shqetësues. Ky është një fakt që duhet të na shqetësojë", ishte vendimtar mjeku.

Këtë natë të Vitit të Ri, në Toksikologji janë trajtuar gjithsej 31 pacientë.

"Personi më i ri ishte 14 vjeç, ndërsa më i vjetri ishte 44 vjeç. Kemi pranuar 13 të mitur. Ka dominuar popullsia femërore. Shumica e rasteve ishin vetëm helmim nga alkooli, kurse kishte edhe helmime - përzierja e ushqimit me alkoolin", shtoi Muça në një deklaratë për MIA-n. mb/

Foto: MIA