Одбрани билки за природна поддршка на имунитетот.

          Состојки:
          (за 2 лица)

• прстофат суво нане
• прстофат сува жалфија
• прстофат сува коприва
• прстофат сува лаванда
• прстофат цимет во прав
• 4 сушени бобинки од смрека
• 6 сушени шипки
• 4 дл вода
• 1 лимон
• 1 портокал

Подготовка:

 Во аван истолчете ги бобинките од смрека и шипка. Додадете ги сувите состојки. Добро измијте го лимонот и портокалот, излупете ја кората и исечете ја на ленти или едноставно изрендајте ја. Ставете ги сите состојки во топла вода (освен корите од лимон и портокал) и оставете покриено 3-4 минути. Процедете го чајот во бокал или директно во чаша и додадете кори од лимон и портокал и засладете по желба. Ова е  количина за две лица. За повеќе лица, само двојно/тројно зголемете ја дозата.

Фото: Фрипик