Вежба „4-7-8“ против несоница
- Чекор бр. 1: Ставете го врвот на јазикот на непце, зад двата предни заби. Држете ја устата затворена. Стиснете ги и усните доколку е потребно тоа.

Веста е достапна само за претплатниците на веб-сервисот на МИА.
Логирајте се или контактирајте го секторот за маркетинг за повеќе информации.